B-vitamin
A megfelelő étkezéssel bevihető vitaminok közé tartoznak a B-vitaminok, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak a szervezetünk működésében. Vízben oldódó vitaminok, vagyis a vizelettel ürülnek, így fontos a folyamatos pótlásuk. A B-vitamin egy család, így a hiány is általában együtt jelentkezik. A B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és a B12-vitaminok járulnak hozzá ahhoz, hogy bírd a […]