Ittál már valaha zöldturmixot?
Ha nem, kezdd el még ma!
Hogy miért?
Lássuk az öt legfontosabb érvet:
Néhány perc, pár mozdulat, máris rengeteget tettél az egészségedért. Könnyedén és viszonylag olcsón beépíthetsz egyszerre több fontos antioxidánst és vitamint a szervezetedbe.
Gondolj csak bele, hányféle zöldséghez és gyümölcshöz juthatsz így pillanatok alatt. Tán egyetlen tányérra el sem férne az a sok jóság.
Nem könnyebb meginni egy turmixot, mint megenni egy nagy tányér nyers zöldséget?
Tele van rostokkal, hidratálja a szervezetet. Ezek mind alapjai a jó emésztésnek.
Azok, akik eddig elvégezték az 5 napos zöldturmix kihívásomat, mind arról számoltak be, hogy a nagydolog már nem is olyan nagy dolog. Hurrá! Nincs többé pangó étel a gyomorban.
Ha az emésztőrendszered rendben, kevésbé leszel hajlamos a különböző betegségekre.
Az, hogy rendben van-e az emésztésed, az arcodon is meglátszik. Gondolom, sokat hallottál már a megfelelő hidratáltság és a bőr állapotának összefüggéseiről? Mivel a zöldturmix tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, klorofillal, rendszeres fogyasztásának köszönhetően a bőröd rugalmasabb és rózsásabb lesz, mint valaha.
Klorofill, avagy az áldásos zöld; hatékony immunerősítő, segíti a szervezetben a sejtek megújulását, regenerálódását, bőrfiatalító hatású.
A turmixolás hatására az emésztőrendszer könnyített üzemmódba kapcsol. A felszabadult időt és energiát a szervezet méregtelenítésre és gyógyításra fordítja. Így nem csak az emésztés lesz könnyebb, de hála a növényi enzimeknek, a tápanyagok felszívódása is hatékonyabb. Beindul a méregtelenítés, ennek hatására idővel megszűnnek a test külső- és belső gyulladásos eredetű problémái. Mivel a zöldturmixok többnyire nyers növényi összetevőket tartalmaznak – nincs hőkezelés –, az alapanyagok megőrzik a bennük lévő értékes tápanyagokat.
És mint tudjuk, az élő ételek jóval tápanyagdúsabbak, mint főtt vagy sült változataik.
Nem csak fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, de telis-tele van fitonutriensekkel. Ezek a kémiai vegyületek a növények épségéért és egészségéért felelnek – védik őket a nap káros hatásaitól, a kártevőktől –, elfogyasztva pedig a szervezetünkben fejtik ki jótékony hatásukat.
Egyedülálló szerepük van a betegségek megelőzésében. Kimutatták, hogy ezen vegyületek együttes hatásaiknak köszönhetően csökkentik a gyulladásos tüneteket, támogatják a szív- és érrendszert, az immunrendszert, és szerepet játszanak a különböző rákos megbetegedések megelőzésében is.
