Sokakat nem kímél ez az ősz eleji vírusos időszak. Engem sem :(. A gyerekek három hét alatt már a második vírust cipelték haza a bölcsiből, oviból, és ez utóbbi engem is megtalált. Tegnap óta papírzsepi hegyek alakulnak mellettem, ha épp több mint egy órát tartózkodom egy helyen. Mert náthával még dolgozni lehet, főként, ha az ember nem is érzi magát levertnek, játszani meg aztán pláne :)! Egy pár tippet hoztam el nektek, ami még ezt a nehezebbnek tűnő pár napot is könnyebbé tudja varázsolni. Nehéz nem negatívumként tekinteni a vírusra, amikor a csapból is az folyik, mennyire veszélyes szervezetünkre. Nem használ nekünk, ha hagyjuk, hogy ez megijesszen minket, beférkőzzön a gondolatainkba!
Próbáljuk meg a következő ötletekkel átformálni a hozzáállásunkat:
Bízz magadban, bízz a szervezetedben! Légy tudatában annak, hogy mindent megadtál szervezetednek, hogy erős legyen az immunrendszered. Akkor most miért hagyna cserben, sőt, végre bevetésre készen áll, és kivédi az összes akadályt, ami az útjába kerül 😊?!
Fókuszálj pozitív dolgokra! Ha már elkaptad és úgy érzed nincs energiád semmihez, tereld el figyelmedet és töltsd idődet olyan pihentető tevékenységekkel, amik örömöt csalnak az arcodra. Például; nézegess nyaraláskor készített fotókat, nézd újra a kedvenc sorozatod, meditálj, hívj fel egy barátodat, aki mindig megnevettet, és kérd meg, hogy naponta keressen, amíg ilyen ramaty állapotban vagy.
Tervezz! Most van időd tervezni, milyennek szeretnéd a lakást feldíszíteni Halloween-re, karácsonyra, esetleg új bútorral feldobni a szobát, vagy egy új ruhadarabbal a kedved. Nyugodtan tervezgesd a jövő évi nyaralást 😊!
Ha a gyerekek körülötted sürögnek-forognak, szentelj nekik 1 óra minőségi időt, aztán beszéld meg velük, hogy pihenésre van szükséged, ezért más fog rájuk vigyázni. Ne legyen bűntudatod! Minél gyorsabban gyógyulsz meg, nekik annál jobb!
Egyél sok kímélő, vitaminokban gazdag élelmiszert, sok gyümölcsöt és zöldséget, igyál sok folyadékot, és kérd a Vegabox segítségét, hogy a bejáratodig vigye mindezeket 😊!
Jó egészséget, mielőbbi gyógyulást kívánunk Nektek!
