A méregtelenítés az emberi szervezet megtisztítása a káros, ártalmas anyagoktól, hatásoktól, érzésektől, gondolatoktól. Ahogy a testednek, úgy a lelkednek is szüksége van egy kis kipucolásra, és persze megfelelő táplálékokra. Minél több valódi ételt fogyasztasz, annál kevesebb méreganyag gyülemlik fel a szervezetedben. Ez az érzelmeinkkel sincs másként. Minél inkább kontroláljuk, pozitív irányba tereljük a gondolatainkat, […]
Itt a tavasz, és ahogy az időjárás változik, ugyanúgy a testünk is bizonyos átalakuláson megy keresztül. Vannak, akik könnyebben, míg mások nehezebben viselik. Egyesek tudatosan változtatnak az étkezési szokásaikon, így számukra fokozatos és talán kevésbé „fájdalmas” ez a folyamat. Ilyenkor gyakran levertnek, fáradtnak érezhetjük magunkat. Erre a legjobb megoldás, ha odafigyelünk a testünk jelzéseire. Elhagyjuk […]
Ittál már valaha zöldturmixot? Ha nem, kezdd el még ma! Hogy miért? Lássuk az öt legfontosabb érvet: Értékes tápanyagokat veszel magadhoz Néhány perc, pár mozdulat, máris rengeteget tettél az egészségedért. Könnyedén és viszonylag olcsón beépíthetsz egyszerre több fontos antioxidánst és vitamint a szervezetedbe. Gondolj csak bele, hányféle zöldséghez és gyümölcshöz juthatsz így pillanatok alatt. Tán […]
