szerző: Lujzie www.lujzie.hu Előkészítési és elkészítési idő: 5 perc Adag: 1 személyreHozzávalók: 1 nagy érett banán 100 g fagyasztott málna 10 g kendermag (Wolfberryt használtam) 250 ml szűrt víz 3-4 csepp étkezési narancsolaj (bio Leckers olajat használtam) 1 tk juharszirup (agavé nektár, datolya szirup, rizsszirup is jó) 1-ek kakaóbabtöret 1-2 ek kókuszchips Elkészítés: Hámozd meg […]
szerző: Lujzie www.lujzie.hu Előkészítési és elkészítési idő: 5 perc Adag: 2 személyreHozzávalók: 1 csésze fagyasztott eper (150 g) 1 csésze fagyasztott áfonya (150 g) 2 kisebb banán (felkarikázva, fagyasztva) ½ csésze fehérbab (főzve és lecsepegtetve) 140 ml mandulatej 1/2 csésze fagyaszott karfiolrizs vagy karfiol rózsa 1 teáskanál vanília kivonat zúzott dió (ízlés szerint egyéb magvak) […]
szerző: Lujzie www.lujzie.hu Előkészítés: 5 perc Főzési idő: 5 perc Teljes idő: 10 perc Kalória/bögre: 65kcalHozzávalók: 3 csésze növényi tej (én cukrozatlan mandulatejet használtam) 4 evőkanál nyers kakaópor 4 teáskanál juharszirup (opcionálisan: agave szirup, stevia, méz) 1 1/2 teáskanál őrölt fahéj 3 csapott kávéskanál őrölt kurkuma csipetnyi fekete bors Elkészítés: Öntsd a tejet egy lábasba, […]
